Un instant de bien-être pendant la journée
Un massage en entreprise, c'est une merveilleuse parenthèse de détente accordée à vos collaborateurs pour gagner en sérénité et concentration et contribuer à des relations épanouies au travail. Entre deux réunions, sur leur lieu de travail, les salariés peuvent ressentir intensément les bienfaits du relâchement du corps et de l'esprit.
Idéal contre le stress, le massage en entreprise est un outil essentiel dans un programme de bien-être au travail. Il permet de réduire de manière significative les risques de TMS (Troubles Musculo-Squelettiques), de dénouer les blocages énergétiques, de décontracter les muscles et d’apaiser l’esprit grâce à une profonde sensation de relaxation.
Idéal contre le stress, le massage en entreprise est un outil essentiel dans un programme de bien-être au travail. Il permet de réduire de manière significative les risques de TMS (Troubles Musculo-Squelettiques), de dénouer les blocages énergétiques, de décontracter les muscles et d’apaiser l’esprit grâce à une profonde sensation de relaxation.
CHOISIR SON MASSAGE
Massages habillés
7 massages Bien-être et Sportifs au choix de 30 mn : habillé ou à l’huile, sur chaise ergonomique ou sur table. Optez pour la technique de relaxation au bureau la plus adaptée aux besoins de vos collaborateurs et aux contraintes de votre environnement de travail.
Haut du corps
Amma assis
Par un enchaînement codifié de mouvements de pression, lissage et percussion sur le dos, les bras, la nuque et la tête, il permet une étonnante amélioration de la circulation énergétique dans l’ensemble du corps. A la fois relaxant et tonifiant, il contribue au relâchement des tensions musculaires et émotionnelles causées par le stress et les mauvaises positions au travail. Energétique - tonifiant de 15 à 30 mn |
Tête
Inspiration shiatsu
La succession de mouvements circulaires et d’acupressions sur le crâne et le visage ainsi que sur la nuque procure une profonde sensation d’apaisement du corps et de l’esprit. D’une surprenante efficacité pour chasser les pensées répétitives, lâcher prise et gagner en sérénité. Relaxation - lâcher prise 30 mn |
Main
Hasta Prâna
La main s’ouvre, se ferme, saisit…Le temps d’un massage, la main s’abandonne et se relâche... Les mouvements sont doux et enveloppants et favorisent une harmonisation globale. Ce massage ayurvédique apporte détente et apaisement à l’ensemble du corps. Relaxation ayurvédique - apaisant 30 mn |
Pied
Pada Prâna
C’est une pratique stimulante et dynamisante sur tout le pied, de la voute plantaire jusqu’aux chevilles. Ce massage ayurvédique est très apprécié avant ou après un effort physique mais aussi pour un temps de délassement corporel. Il favorise l’ancrage, un appui stable au sol et un centrage personnel, facteurs d‘équilibre. Relaxation ayurvédique - tonifiant 30 mn |
Massages à l'huile
Inspiration Californien
Haut du corps Les mouvements sont fluides et continus et favorisent une sensation d’harmonie du corps et de l’esprit, la dissolution des tensions musculaires et émotionnelles. Le toucher est doux et apaisant sur toute l’enveloppe corporelle du dos, des bras et de la tête.
Relaxation cocooning 30 mn |
Relax Dos
L’objectif est de préparer la zone dorsale en assouplissant les fascias et les muscles et en dénouant les tensions. Les mouvements de pétrissage, friction et lissage stimulent la circulation sanguine et tonifient les chaînes musculaires. Parfait pour la récupération sportive ainsi que le soulagement des tensions dorsales.
Sport et Remise en forme 30 mn |
Relax Jambes
L’objectif est de détendre les muscles des jambes et d’éliminer les courbatures. Les mouvements de pétrissage, friction et lissage permettent une meilleure circulation sanguine qui diminue la sensation de jambes lourdes. Idéal pour la remise en forme et un regain de vitalité.
Sport et Remise en forme 30 mn |
Logistique
Je me déplace dans vos bureaux pour des séances de massage ponctuelles ou régulières, aux jours et heures dont nous avons convenu ensemble.
J’ai besoin d’un emplacement dédié au sein de vos locaux (salle de réunion, une partie de l’infirmerie, salle de repos, salle de sport etc...) avec un espace dégagé de 5 à 10 m², au calme, chauffé et à proximité d’un lavabo.
J’apporte pour chaque séance ma table de massage et/ou ma chaise ergonomique (+ huiles, serviettes, musique d'ambiance, matelas chauffant l'hiver).
J’ai besoin d’un emplacement dédié au sein de vos locaux (salle de réunion, une partie de l’infirmerie, salle de repos, salle de sport etc...) avec un espace dégagé de 5 à 10 m², au calme, chauffé et à proximité d’un lavabo.
J’apporte pour chaque séance ma table de massage et/ou ma chaise ergonomique (+ huiles, serviettes, musique d'ambiance, matelas chauffant l'hiver).
Durée et tarifs
Une séance de massage en entreprise dure habituellement 30 minutes et inclut le temps de présentation et d’installation.
Le Amma assis est le grand classique des massages en entreprise à la fois relaxant et tonifiant : logistique d'installation très simple - Sa durée peut être aménagée de 15 à 30 mn.
Gestion des inscriptions par l’entreprise (possibilité d’étudier une solution par mes soins)
Frais de déplacement en plus (~ 40€ pour l’agglomération grenobloise et le Grésivaudan).
Le Amma assis est le grand classique des massages en entreprise à la fois relaxant et tonifiant : logistique d'installation très simple - Sa durée peut être aménagée de 15 à 30 mn.
- Tarif TTC 65 à 85€ /heure.
- Forfait minimum 2 heures : 170€.
- Formule ½ journée : 265€ ou journée complète : 455€.
- Formule sur mesure à composer ensemble.
- Possibilité d’animations récurrentes 1 à 2 fois par mois ou ponctuelles pour des séminaires, des événements d'équipe...
Gestion des inscriptions par l’entreprise (possibilité d’étudier une solution par mes soins)
Frais de déplacement en plus (~ 40€ pour l’agglomération grenobloise et le Grésivaudan).
* Les massages bien-être sont à vocation non thérapeutique. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation médicale et ont les contre-indications suivantes : fièvre, toute maladie auto-immune non stabilisée et parfois la grossesse.
MON PARCOURS
J'ai travaillé plus de 20 ans comme cadre dans un grand groupe international. Je connais bien le monde de l'entreprise et je souhaite aujourd'hui contribuer à l’amélioration du bien-être au travail.
Athlète de haut niveau dans les années 80-90, j’ai d'abord expérimenté les bienfaits du massage pour améliorer ma condition physique.
J’ai surtout découvert le bien-être profond qu’apportent les massages lors de nombreux voyages en Asie où j’ai compris que la santé et le bien-être dépendent du bon équilibre des énergies qui circulent en nous et autour de nous. Le massage, une hygiène de vie…
Depuis 2015, je me suis formée aux massages du monde au centre CLK Formation agréé par la Fédération Française de Massage Bien-Etre. J'ai veillé à me spécialiser plus particulièrement dans les massages adaptés aux contraintes et besoins en entreprise. Au delà de l’apprentissage de techniques corporelles, j’apprécie toute la réflexion menée autour de la relation d’accompagnement.
Références :
Comités d’entreprise Hewlett-Packard, DXC, Cegelec, Salesforce.
Mooving Arena, Tennis Club de Froges, Auberge de la Meije, SMERRA, Carré médical
Athlète de haut niveau dans les années 80-90, j’ai d'abord expérimenté les bienfaits du massage pour améliorer ma condition physique.
J’ai surtout découvert le bien-être profond qu’apportent les massages lors de nombreux voyages en Asie où j’ai compris que la santé et le bien-être dépendent du bon équilibre des énergies qui circulent en nous et autour de nous. Le massage, une hygiène de vie…
Depuis 2015, je me suis formée aux massages du monde au centre CLK Formation agréé par la Fédération Française de Massage Bien-Etre. J'ai veillé à me spécialiser plus particulièrement dans les massages adaptés aux contraintes et besoins en entreprise. Au delà de l’apprentissage de techniques corporelles, j’apprécie toute la réflexion menée autour de la relation d’accompagnement.
Références :
Comités d’entreprise Hewlett-Packard, DXC, Cegelec, Salesforce.
Mooving Arena, Tennis Club de Froges, Auberge de la Meije, SMERRA, Carré médical
Véronique & Jean-Marc Vengeon 46 impasse de la Contamine Le Martinot 38 190 St Mury-Monteymond Nous contacter |
Gîte de montagne dans le massif de Belledonne en Isère (38) près de Grenoble. Montagne avec un guide. Offre de massages bien-être. |