J-10 et vous n'avez décidément pas envie de  vous presser en ville et faire les boutiques pour garnir le sapin de Noël. Et si vous optiez pour un moment d'exception  qui allie bien-être et nature? 
Avec Emilie, productrice  @Monteymond Nature, nous vous proposons un BON CADEAU 100%  local. Vive le circuit court! Offrez ou profitez d'un moment de détente : Massage avec une huile bio produite à St Mury Monteymond
Nous serons ensemble au marché de Noël de Ste Agnès ce samedi 18/12. Sinon, contactez nous directement pour commander votre Bon cadeau. Offre valable jusqu'au 31/12/2021

Véronique vous propose un BON CADEAU 100%  local et Bien-Etre. Vive le circuit court! Offrez ou profitez d'un moment de détente et bénéficiez de -5% sur le 2e massage
Offre Spécial St Valentin valable jusqu'au 14/02/21 .

La neige est tombée toute belle toute légère en Belledonne. Le paradis est à portée de spatule ou de raquette!

Première expérience réussie de "délocalisation" d'Auprès de mon Alpe dans le village de la Bérarde cet été. Véro a proposé des massages tous les après-midis aux randonneurs et aux habitants de la vallée du Vénéon. L'Auberge de la Meije lui a mis à disposition un très joli salon et les clients de l'auberge en ont bien profité. 

Un carnet de rendez-vous bien rempli, des sourires et des remerciements en pagaille, des dos et des jambes bien revigorés, des rencontres qui  ont scellé des amitiés, du temps pour explorer les falaises et les sentiers des Ecrins....
Pour un coup d'essai, c'est un coup de maître. C 'est sûr qu'on remet ça l'an prochain. Un grand merci à Alex et Laetitia de l'Auberge de la Meije qui ont permis cette première.

Nouvelle étape du déconfinement depuis le 22 juin... c'est plus que jamais le moment de prendre soin de soi!
Véronique vous propose de profiter d'une pause bien-être à St Mury, au calme en montagne, à 15mn de la vallée. Elle peut aussi se déplacer à votre domicile si vous préférez. 
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A son cabinet, la majorité de la clientèle de Véronique télé-travaille et vient pour apaiser des tensions dorsales et se ressourcer... Les conditions de travail pour chacun ont beaucoup évolué ces 3 derniers mois, ont exigé une forte capacité d'adaptation et finalement le besoin de relaxation est toujours présent.

Bien sur avec le COVID-19, tout est mis en oeuvre pour que le massage soit respectueux des consignes sanitaires recommandées par la FFMBE, Fédération Francaise de Massage Bien-Etre et le protocole d'accueil au cabinet a été aménagé en conséquence
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Avec le début de l'été, offrez-vous un instant de douceur dans la fraîcheur des montagnes. 
​Après une journée de travail ou une promenade sur les sentiers de Belledonne, c'est vous qui voyez!

Grand succès pour le dernier week end de formation de l'hiver animé par Jean-Marc dans le cadre de l’ANENA (association Nationale d’Etude de la Neige et des Avalanches). Toujours des moments privilégiés de partage d’informations et de méthodes pour que les skieurs de randonnée acquièrent une approche commune de la sécurité en montagne et un langage commun. https://www.anena-formation.com/
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Nous  nous interrogeons ensemble comme dans la vraie vie des randonneurs : où faire du bon ski aujourd’hui ? Le risque est-il acceptable ? Par où passer et avec quelles mesures de précaution ? A combien est inclinée la pente ? Plus ou moins de 30° ? Et le manteau neigeux, comment est-il structuré? On peut faire des hypothèses ? On peut les tester ?
Pour alimenter cette réflexion, nous sortons la carte et les pelles. Un sondage de la neige ne renseigne pas sur tous les secteurs mais c’est concret, on palpe ces fameuses couches du mille-feuilles neigeux. Pour estimer les pentes, on sort les smartphones pour voir la carte des pentes sur Iphigénie ou Alpinequest et on partage les trucs et astuces de terrain : le petit inclinomètre scotché sur le bâton, le test du triangle équilatéral avec les bâtons…
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Un exercice de recherche de victime en avalanche nous permet de nous entraîner pour ne pas paniquer, creuser efficacement et parler de secourisme.

Après un dîner convivial au gîte, la soirée est consacrée à approfondir les sujets du jour en regardant le DVD de l’ANENA et à préparer la sortie de dimanche en fonction du niveau des participants et de leurs attentes ainsi que des conditions observées sur le terrain et du bulletin Météo-France pour le lendemain.

En début d’après-midi, retour au gîte avec tous les stagiaires et collation sur la terrasse . Un moment propice pour revenir sur tous les échanges de la formation et faire de nouveaux projets. Pourquoi pas un raid de quelques jours en formule « coaching » ? Jean-Marc vous accompagne dans votre préparation et vos décisions en répondant aux questions s’il y en a et n’intervient qu’en cas de véto sécurité. A mûrir…. ​Au plaisir de vous encadrer à nouveau Mickael, Laura, Sebastien, Antonin, Adrien, Florian, Marina, Matteo, Alexandre!

Il était une fois.... Cela ressemble un peu à un conte de fée car c'était à la fois il y a juste 15 jours et pourtant on dirait il y a bien longtemps, au temps d'avant le Covid 19. Juste la veille du confinement général...
Nous avons accueilli Carole et Richard au gîte pour le premier week-end Montagne et Bien-être organisé par Auprès de mon Alpe. Un moment magique, hors du temps. Une météo exceptionnelle pour partir à la découverte du Mont St Mury en raquette et un temps de cocooning avec massages de retour au gîte

Petit passage technique dans les rochers. Séquence adrénaline

Les écharpes de brume nous enveloppent avant une plongée inévitable dans l'épaisse purée de pois. ll va falloir apprivoiser le maniement des raquettes dans les passages en dévers, la souplesse des chevilles est mise à rude épreuve. T'en penses quoi, Carole?

Après ces 5 heures de plein air , d'effort et d'émerveillement, place maintenant au repos du corps et de l'esprit. Les mains de Véronique prennent le relais

L’année se termine en beauté par un séjour ski de rando en famille dans le Queyras au départ de Saint Veran. Un cocktail comme on les aime : ciel bleu Queyras, neige poudreuse, grands espaces et bien-être. Avec juste ce qu’il faut de vent pour que ça pince sur les crêtes et qu’on se sente vraiment en montagne, mais sans créer trop d’accumulations. 

-"Pour mon anniversaire, mon rêve, ce serait d'aller dormir au sommet du Mont Aiguille... Tu crois que Jean-Marc pourrait nous l'organiser?"

Et nous voilà partis tous les cinq de Chichilianne vendredi en fin d'après-midi. C'est l'été indien et nous ne souffrons pas trop de la chaleur durant les 2h30 de la marche d'approche. Dans les sacs, pas de matos superflu. On monte l'eau pour le bivouac, un bon petit repas festif, un sac de couchage douillet et Jean-Marc nous a tous équipé avec des sur-sacs ultra-légers en couverture de survie. Ce ne sera pas du luxe car la météo annonce du vent dans la nuit.

Les lumières d'automne sur la roche calcaire sont sublimes. Nous attaquons les premières longueurs d'escalade vers 18h. L'itinéraire de la voie normale a été ré-équipé récemment et certains passages sont sécurisés avec des câbles. Les sections d'escalade alternent avec des traversée de vires aériennes. Le cheminement est parsemé de crottes de bouquetins, pas de doute, il y a de la bestiole...On progresse en basket et les sacs rendent les passages verticaux plus physiques. On ne peut s'empêcher de penser aux troupes de François 1e qui escaladèrent les premiers en 1492 cette montagne surnommée le Mont Inaccessible.