 Histoire d'être zen et en forme avant les fêtes de fin d'année. Le tarif spécial Matinée Bien-être permet de profiter du SAUNA et d'un MASSAGE, soit 40€ avec un massage de 30mn et 50€ avec un massage de 45mn. Pas besoin d'être adhérent à Mooving pour en profiter. Venez avec vos amis, votre famille, en couple ou tout seul. De 9h à 13h, au Versoud, à 10mn du gîte.
Plus d'infos sur les massages que je propose sur https://moovingarena.fr/sante/massage/ Réservation obligatoire : 04 76 92 00 08 
L'ascension des arêtes du Pic du Loup est un bonheur simple et sauvage. Arrivés à la brèche avec vue imprenable sur le lac, on sort la corde et c'est parti pour une belle escalade de ressauts en bon rocher et de traversée facile et aérienne. Un guide et l'envie de découvrir du haut les itinéraires de randonnée, l'affaire est dans le sac!
31 janvier , une poignée d'heures avant la fin "officielle" d'échange de vœux pour la nouvelle année. Quoi que.... Il n'est jamais trop tard pour se souhaiter sincèrement tout le bonheur du monde...
De belles rencontres, des projets variés et stimulants, des séjours dépaysants et zen, du temps de qualité et ressourçant et bien sur la santé pour vous et vos proches! A vous de faire votre trace en 2022  Au plaisir de vous accueillir auprès de mon Alpe pour partir en montagne avec Jean-Marc, profiter d'un massage relaxant avec Véronique ou tout simplement vous poser tranquillement dans nos gîtes au cœur de Belledonne et découvrir le confort cocooning du nouveau gîte l'Eterlou.
J-10 et vous n'avez décidément pas envie de vous presser en ville et faire les boutiques pour garnir le sapin de Noël. Et si vous optiez pour un moment d'exception qui allie bien-être et nature? Avec Emilie, productrice @Monteymond Nature, nous vous proposons un BON CADEAU 100% local. Vive le circuit court! Offrez ou profitez d'un moment de détente : Massage avec une huile bio produite à St Mury Monteymond Nous serons ensemble au marché de Noël de Ste Agnès ce samedi 18/12. Sinon, contactez nous directement pour commander votre Bon cadeau. Offre valable jusqu'au 31/12/2021
Et si cette année, vous marquiez le coup et que vous (vous) offriez un cadeau simple et cocooning pour la St Valentin?  Véronique vous propose un BON CADEAU 100% local et Bien-Etre. Vive le circuit court! Offrez ou profitez d'un moment de détente et bénéficiez de -5% sur le 2e massage Offre Spécial St Valentin valable jusqu'au 14/02/21 .
La neige est tombée toute belle toute légère en Belledonne. Le paradis est à portée de spatule ou de raquette!
Cette année, la magie des préparatifs de Noël a du mal à foisonner. Pas trop envie de courir les boutiques. Et si le vrai bonheur était un cadeau simple, être ensemble, prendre soin de soi et des autres. Va pour quelques objets faits main, quelques douceurs cuisinées et pourquoi pas un massage bien-être...  Avec Emilie, productrice chez Monteymond Nature, Véronique vous propose un bon cadeau 100% local et Bien-Etre. Vive le circuit court! Offrez ou profitez d'un moment de détente avec 1 massage californien ou sportif et repartez avec 1 huile à l'arnica cueilli en Belledonne et mise en flacon par Monteymond Nature.
 Première expérience réussie de "délocalisation" d'Auprès de mon Alpe dans le village de la Bérarde cet été. Véro a proposé des massages tous les après-midis aux randonneurs et aux habitants de la vallée du Vénéon. L'Auberge de la Meije lui a mis à disposition un très joli salon et les clients de l'auberge en ont bien profité.
 Un carnet de rendez-vous bien rempli, des sourires et des remerciements en pagaille, des dos et des jambes bien revigorés, des rencontres qui ont scellé des amitiés, du temps pour explorer les falaises et les sentiers des Ecrins.... Pour un coup d'essai, c'est un coup de maître. C 'est sûr qu'on remet ça l'an prochain. Un grand merci à Alex et Laetitia de l'Auberge de la Meije qui ont permis cette première.
 Nouvelle étape du déconfinement depuis le 22 juin... c'est plus que jamais le moment de prendre soin de soi! Véronique vous propose de profiter d'une pause bien-être à St Mury, au calme en montagne, à 15mn de la vallée. Elle peut aussi se déplacer à votre domicile si vous préférez. A son cabinet, la majorité de la clientèle de Véronique télé-travaille et vient pour apaiser des tensions dorsales et se ressourcer... Les conditions de travail pour chacun ont beaucoup évolué ces 3 derniers mois, ont exigé une forte capacité d'adaptation et finalement le besoin de relaxation est toujours présent. Bien sur avec le COVID-19, tout est mis en oeuvre pour que le massage soit respectueux des consignes sanitaires recommandées par la FFMBE, Fédération Francaise de Massage Bien-Etre et le protocole d'accueil au cabinet a été aménagé en conséquence
Avec le début de l'été, offrez-vous un instant de douceur dans la fraîcheur des montagnes. Après une journée de travail ou une promenade sur les sentiers de Belledonne, c'est vous qui voyez!  Grand succès pour le dernier week end de formation de l'hiver animé par Jean-Marc dans le cadre de l’ANENA (association Nationale d’Etude de la Neige et des Avalanches). Toujours des moments privilégiés de partage d’informations et de méthodes pour que les skieurs de randonnée acquièrent une approche commune de la sécurité en montagne et un langage commun. https://www.anena-formation.com/ 
Nous nous interrogeons ensemble comme dans la vraie vie des randonneurs : où faire du bon ski aujourd’hui ? Le risque est-il acceptable ? Par où passer et avec quelles mesures de précaution ? A combien est inclinée la pente ? Plus ou moins de 30° ? Et le manteau neigeux, comment est-il structuré? On peut faire des hypothèses ? On peut les tester ? Pour alimenter cette réflexion, nous sortons la carte et les pelles. Un sondage de la neige ne renseigne pas sur tous les secteurs mais c’est concret, on palpe ces fameuses couches du mille-feuilles neigeux. Pour estimer les pentes, on sort les smartphones pour voir la carte des pentes sur Iphigénie ou Alpinequest et on partage les trucs et astuces de terrain : le petit inclinomètre scotché sur le bâton, le test du triangle équilatéral avec les bâtons…  Un exercice de recherche de victime en avalanche nous permet de nous entraîner pour ne pas paniquer, creuser efficacement et parler de secourisme. Après un dîner convivial au gîte, la soirée est consacrée à approfondir les sujets du jour en regardant le DVD de l’ANENA et à préparer la sortie de dimanche en fonction du niveau des participants et de leurs attentes ainsi que des conditions observées sur le terrain et du bulletin Météo-France pour le lendemain.
En début d’après-midi, retour au gîte avec tous les stagiaires et collation sur la terrasse . Un moment propice pour revenir sur tous les échanges de la formation et faire de nouveaux projets. Pourquoi pas un raid de quelques jours en formule « coaching » ? Jean-Marc vous accompagne dans votre préparation et vos décisions en répondant aux questions s’il y en a et n’intervient qu’en cas de véto sécurité. A mûrir…. Au plaisir de vous encadrer à nouveau Mickael, Laura, Sebastien, Antonin, Adrien, Florian, Marina, Matteo, Alexandre!  Il était une fois.... Cela ressemble un peu à un conte de fée car c'était à la fois il y a juste 15 jours et pourtant on dirait il y a bien longtemps, au temps d'avant le Covid 19. Juste la veille du confinement général... Nous avons accueilli Carole et Richard au gîte pour le premier week-end Montagne et Bien-être organisé par Auprès de mon Alpe. Un moment magique, hors du temps. Une météo exceptionnelle pour partir à la découverte du Mont St Mury en raquette et un temps de cocooning avec massages de retour au gîte
Nous laissons la voiture à la limite de la neige avant de continuer d'abord à pied. Il a regelé dans la nuit et la neige porte bien. La montagne est paisible et nous ne croisons aucun randonneur à la montée. Nous savourons en plein soleil notre thé sur la terrasse du Refuge du Pré du Mollard. Grenoble est de plus en plus grignotée par la mer de nuages. Nous sortons les jumelles pour chercher les chamois et observer les randonneurs à ski dans les pentes voisines .  Petit passage technique dans les rochers. Séquence adrénaline
Les écharpes de brume nous enveloppent avant une plongée inévitable dans l'épaisse purée de pois. ll va falloir apprivoiser le maniement des raquettes dans les passages en dévers, la souplesse des chevilles est mise à rude épreuve. T'en penses quoi, Carole?
Après ces 5 heures de plein air , d'effort et d'émerveillement, place maintenant au repos du corps et de l'esprit. Les mains de Véronique prennent le relais
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Auprès de mon AlpeNos coups de cœur, nos rencontres, nos envies, on vous les partage ici : c'est l'esprit "Auprès de mon Alpe"... Archives
November 2022
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